A Trilha para o Zen Moderno...

Estou reencontrando e compartilho...

Ser Feliz é um exercício constante, não é um acontecimento por mérito
ou um presente de Deus ou do dinheiro...
Ser feliz é um treinamento muscular do corpo-feliz...
Ser Feliz é um treinamento físico-emocional, constituído por vinte minutos ao sol pela manhã,
beber dois litros e meio de água por dia, caminhadas regulares durante a semana
de pelo menos meia hora e 10 minutos com os pés na terra uma vez por semana.
Depois acrescente a estes primeiros passos, o hábito de "Não se ofender com nada nem com ninguém",
e por fim, o hábito sagrado e leve de "Não criar expectativas..."
Com o tempo, a coragem cresce, e você começa a ousar, começa a comunicar seus sentimentos
e suas necessidades aos seres que convivem com você, não de uma forma agressiva ou cobradora,
mas apenas...: Me dê um abraço?...
Depois disto você estará pronto para se afastar de quem te critíca de forma negativa, de quem não permite que você seja aquilo que te faz bem ser...
Aí então chegará o dia de começar a cantar e a dançar...
10 minutos que sejam por dia... cantar no chuveiro... ir no karaokê...
Logo você poderá então transformar o seu banho em um momento de agradecimento
e contato íntimo consigo mesmo... tomar banho sem pensar nos acontecimentos
ou nas obrigações, é libertador... olhe seu corpo, sinta-se, toque-se, limpe-se, beije-se... Agradeça cada
parte do seu corpo.. fique ao menos 15 minutos no banho para isto.
Esta é a Trilha dos Tijolos de Ouro, para se viver mil anos...
Então você estará pronto para a maior de todas as yogas...:
Permita-se, e permita-se e permita-se...